Szolgáltatások

Edzések az ERŐTÉR-ben

Edzések az ERŐTÉR-ben

Mire számíthatsz egy edzésen a zuglói ERŐTÉR-ben?

  • Nem szorítunk időkorlát közé! Adott idősávban addig edzel, amíg neked kényelmes és persze hatékony, hiszen Te is és a többiek is a saját edzéstervetek szerint haladtok.
  • Nem hagyunk magadra! Minden edzési idősávban egy vagy több edző felügyeli és segíti a munkádat, fejlődésedet.
  • Nem számít, hogy éppen hol tartasz, most van a tökéletes időpont, hogy elkezd! Lehetsz kezdő vagy haladó, a közös munka úgy indul, hogy felmérjük az edzettségi szinted és mobilitásod és ennek megfelelő, személyre szabott, teljesítmény fokuszú és erőemelés specifikus edzéstervvel segítjük folyamatos fejlődésed és céljaid elérését.
  • Nem neked kell egy sablon edzéstervhez igazodnod, hanem mi igazítunk hozzád egy hatékony, számodra működő edzésprogramot! Állapotodnak megfelelő mobilizáló nyújtógyakorlatokkal segítjük, hogy hatékonyan és biztonságosan tudd elvégezni az általunk előírt edzésmunkát. Edzéstervedet pedig online táblázatban, hétről hétre az edződdel együtt kezeled.

Online coaching

Online coaching

Hogyan tudjuk távolról segíteni, hatékonyabbá tenni az edzésedet?

  • Nem feltétlenül kell az ERŐTÉR-ben edzened, ahhoz, hogy megkapd tőlünk a személyre szabott edzéstámogatást! Ha a zuglói ERŐTÉR-től távol élsz / dolgozol, de szeretnél egy tudatosan felépített edzésprogram alapján dolgozni, akkor ez a neked való választás!
  • Nem mindenki igényli a folyamatos edzői jelenlétet és ez nem is gond! Az „online coaching” egy egyre népszerűbb szolgáltatás, ami lehetővé teszi, hogy a szakértői edzői segítséget interneten keresztül is megkapd. Nem leszünk ott veled minden edzésen, ezért ezt a szolgáltatást inkább haladóbb vendégeinknek ajánljuk.
  • Nem maradsz magadra így sem! Személyre szabott, hetente frissülő edzéstervvel segítjük a fejlődésedet, melyet online, az edződdel együtt töltesz, bizonyos gyakorlatokról videót készítesz és heti rendszerességgel beszámolsz az elvégzett munkádról. Edzéseid elemzését követően korrigálunk, megoldási javaslatokkal látunk el és átbeszéljük a következő heti tervedet. Természetesen a felmerülő nehézségekkel és kérdésekkel kapcsolatosan bármikor kereshetsz minket!

Árak

Havi korlátlan bérlet

  • Korlátlan teremhasználat
  • Állandó edzői felügyelet az edzéssávokban
  • Hetente frissülő, személyre szabott edzésprogram
23.500 Ft30 napig érvényes

10 alkalmas bérlet

  • Korlátlan teremhasználat
  • Állandó edzői felügyelet az edzéssávokban
  • Hetente frissülő, személyre szabott edzésprogram
22.500 Ft45 napig érvényes

Open gym bérlet

  • Korlátlan teremhasználat edzői felügyelet nélkül
12.000 Ft30 napig érvényes

Napijegy

  • Korlátlan teremhasználat egy napra
  • Edzői felügyelet az adott napon
2.800 Ft24 óráig érvényes

Open gym napijegy

  • Korlátlan teremhasználat egy napra edzői felügyelet nélkül
1.800 Ft24 óráig érvényes